随着生活水平的提高，人们对饮食的要求也越来越高。许多女性在怀孕期间都力求吃得好，经常运动并且要多喝水。但时间一长，许多女性就可能没有注意自己的饮食习惯。如果你有脚痛的话，要重新调整自己的饮食和运动。

保证自己能够健康规律的饮食，并且要避免吃零食。还要加强运动，并且多喝水来减少水肿帮助身体循环，孕妇可以适当做一些运动，来放松一下你的身体。

孕妇除了要调整饮食外，脚部护理也同样要重视。

一些脚部护理产品除了舒缓脚部以外，身体其它部位你也会觉得非常舒服。但如果你离太远不能触摸到脚趾的话，可以上一些美容沙龙或者温泉治疗。但在用这些产品或服务之前，一定先要向医生咨询，而且出于安全问题，许多按摩师只会帮怀孕四个月前的孕妇进行按摩，患白癜风的孕妇也需要加强对脚的护理，对健康有益处。

孕妇由于身体太重，大多数时间都在坐着或躺着。如果你站的时候比较多的话，要注意经常休息，休息的时候还要注意抬起脚。如果在工作的时候，可以找一些废旧的书等来垫起脚部。

如果在家的话，可以向左侧躺而且抬起脚部来减轻韧带的压力。即使你大部分时间都要坐着的话，都要继续保持抬起脚部。如果要加快脚部循环的话，可以每隔一个小时站起来走一走，可以促进脚部的血液循环，让你的脚感觉更加舒适。