白癜风是由于皮肤黑色素细胞丧失功能而引发的，这种疾病发病时主要表现为白斑无明显其他症状，肌肤发病范围比较广泛。患有白癜风的患者不仅身体健康有影响，而且也会深深打击自信心。因此建议人们日常生活中就要做好白癜风的预防方式，那么在日常生活中白癜风如何预防?

提高自身免疫力：自身免疫是指机体对自身组织成分或已经改变了的组织成分发生的一种免疫反应，由此引起的既秉承自身免疫疾病。

保持良好的心理素质：生活和工作中经常会遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。所以患者要化解压力，保持身心健康，减少疾病的发生。

不要乱服药物：有些药物可干扰黑色素的正常代谢，影响黑色素的合成，如青霉胺、优氨酸、硫脲、肾上腺素、甲状腺素等，应防止药物诱发白癜风。

注意饮食选择：对白癜风患者的饮食治疗中，有多食富含酪氨酸物质的要求，如新鲜蔬菜、黑木耳、黑米等黑色食品。同样为预防此病多食富含酪氨酸的食物也应有效的，还要多摄取含铜食物及不偏食(偏食会造成食品搭配失调，营养偏差，有可能导致合成黑色素的必要物质相对缺乏，从而诱发白癜风)。

白癜风疾病对人的身体健康和心理健康都会造成影响，患者要合理膳食，多吃蔬菜，黑米等黑色食品，富含维生素c的食物尽量少吃，避免长时间在太阳下和潮湿的环境中生活，晨练可以选择空气清新的地方，白癜风对患者的心理也造成了一定的影响，保持愉快的心情。如果还有问题可以咨询福建泉州中科白癜风医院医生。