白癜风的影响因素很多，而精神因素对白癜风的影响很大。如果人长期处于紧张的状态下，体内的神经介质就会增加，酪氨酸的消耗会加剧，进而影响到黑色素的合成。那么，患了白癜风心理压力大怎么办呢?

首先，注意放松心情。当疾病发生后，人们要多出去走走，出去散散步、做做操，千万不要闷在家中，还可以多找朋友聊聊天。如果白癜风患者整日自己待在一个房间内，那就很容易钻牛角尖，因此白癜风患者在进行治疗的时候，一定要多和朋友聊聊天，多外出散散步，这样可舒缓心中的压力，从而减轻病情。

其次，学会转移不良情绪。当人们患上白癜风后，要注意调节情绪，学会转移不良情绪的方法。一般情绪的转移有助于缓解抑郁的状态，白癜风患者可以根据自己的兴趣爱好，如画画、学习等，转移不良情绪，缓解心理压力。

另外，找心理医生辅导。如果患者自己走不出心理阴影，还找心理医生进行治疗，心理医生会对人的心理进行分析，帮助患者摆脱抑郁情绪，这样也就有利于白癜风的治疗。

福建泉州丰泽中科医院温馨提示：大量的临床病例证明，精神紧张或者心理压力过大，对白癜风患者来说，是非常不利的，可能影响到病情的恢复，因此人们要注意调节自己的不良情绪。

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