春季，万物生长，春意盎然，然而白癜风在春季也进入生长的高发期。扩散、复发等，这些字眼听听就觉得害怕。好不容易消失的白斑却再次出现，我们应该怎样来拯救自己皮肤呢?今天就教大家几招。

1、坚持巩固治疗

很多患者觉得白斑消失就不用治疗了，其实不是的，白癜风患者在白斑消失后病情处于不稳定阶段，需要坚持巩固治疗两到三个月的时间段才可停药，以免病情反复。

2、养成良好的生活习惯

日常生活中注意作息时间的规律性，不要经常熬夜，少吃辛辣食物，注意个人卫生的护理。

所以我们平时一定要加强自身的锻炼，增强体质，提高免疫力,加强对自我皮肤的观察，出现任何情况，需及时到正规的医院进行检查。

3、健康饮食

也有很多患者以为白斑消失了就可以大吃大喝了。但即使白斑治好了，患者也不能胡吃海喝，一定要合理安排自己的饮食。

白癜风患者在饮食上以清淡为主，多吃一些营养成分高的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝酒吸烟和暴饮暴食。

4、注意情绪的调节

现在的人生活都充满了较大的压力，长时间的精神压力过大可能会出现内分泌失调，免疫力下降，对白癜风病情不利;

只有及时地进行情绪的调整才能防止白癜风复发和扩散，所以保持良好的心情才能有效地预防白癜风。

温馨提示：白癜风患者不能因为白斑外观复色就轻易中断治疗，做好定期复查，随时掌握皮肤黑色素细胞恢复状况，才能避免出现扩散和二次复发。如想了解更多白癜风知识大家可以及时咨询福建泉州中科白癜风医院张喜艳医生。