白癜风是很多人都知道的一种皮肤顽疾，生活中常见到白癜风患者。白癜风的危害很大，白癜风会对患者的外观造成损伤，对白癜风患者的日常生活危害很大，因此，做好白癜风的预防，避免白癜风的高发是必要的。那么，生活中我们要怎么预防白癜风?下面我们跟随张喜艳医生一起来了解下。

一、 避免强光的暴晒

夏季的紫外线一般比较强烈，而过量的照射是会加速黑色素细胞的消耗，黑色素细胞中堆积有毒物质，会对细胞造成一定的损伤，白癜风患者的皮肤是非常敏感的，所以夏季一定要做好防晒措施，尽量不要让肌肤暴露在烈日下，与此同时，还要使用适合的防晒品，有效的阻挡紫外线的伤害。

二、避免接触化学物质

一些化学物质会对黑色素细胞，产生一定的伤害，平时生活中我们应该避免皮肤直接与化学物质接触，尤其是酚类的化合物如沥青、橡胶、汽油等等。

三、多注意饮食，营养均衡

饮食不健康是很容易导致各种疾病出现的，在白癜风诱发因素中饮食占很关键的位置，荤素搭配，不要过多的食用零食，多吃蔬菜、水果，保持自身的营养，多加的锻炼身体，锻炼身体，有利身体健康，可以提高身体素质，从而患者的免疫力也提高了，这样也能够预防白癜风。

温馨提示：白癜风的危害很大，治疗起来也比较难，但只要患者做好护理，坚持科学的治疗，白癜风也是会慢慢恢复的。如有更多白癜风相关问题可及时咨询，张喜艳医生将为您进一步解答。