我国民间素有“贴秋膘”的说法。很多人想在秋季增加营养，补偿夏天的损失。主要是因为夏天很多人食欲不高，身体呈消耗之势。而秋天是丰收季节，食物供应丰富，能为人体提供充足的营养。

但“贴秋膘”并非适合所有人，如肥胖超重人群、胃肠功能紊乱，以及患高血压、高血脂人群等，并不适合盲目进补。

白癜风诱因较多。秋季天气由热转凉，人体生理代谢也随之减慢。也要注意根据季节特点合理安排饮食。注意食物属性，合理搭配。以下三类食物可以适当多吃：

一多：含铜、锌等微量元素的食物。铜、锌是人体必需元素。

铜、锌缺失，可以导致体内酪氨酸酶活性降低，影响黑色素合成。

动物肝脏、蛋、奶、新鲜蔬菜、豆类、贝壳类等含铜、锌较丰富，可适当吃。

二多：含酪氨酸的食物。酪氨酸是黑色素的原料，主要来源于日常饮食，它在酪氨酸酶催化作用下，一步步转化成黑色素。

牛奶、乳酪、牛肉、豆腐、鲈鱼、坚果类食物含酪氨酸较丰富，可适当吃。

三多：改善免疫的食物。白癜风与人体免疫紊乱关系密切。人体免疫活性主要靠饮食保持。

黑豆、山药、小米、黑木耳等能调理脏腑、调和气血、改善免疫。可适当吃些。

白癜风患者也要适当管控饮食，少吃“发物”。发物是中医特有的概念，常见如辛辣刺激性食物，像辣椒、羊肉、酒类等，不仅容易诱发白癜风，还妨碍白癜风用药，要控制食用。

白癜风生活护理也要讲究个性化。每个患者体质不一样，白癜风病因、病情不同，饮食也不能一概而论，平常多了解白癜风疾病相关知识，在医生指导下进行个性化治疗和护理，防治同步进行。如有更多白癜风相关问题可及时咨询，福建泉州丰泽中科医院张喜艳医生将为您进一步解答。

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