大家周围会有很多老年人患有白癜风，白癜风一旦出现之后，会导致患者皮肤出现白斑，随着病情的进展，有白斑的位置还会出现毛发变白，但表面并没有脱屑或者结痂的现象。白癜风看似只是皮肤白斑，但却有很多危害，那么，老年人要如何进行白癜风预防呢?

1、避免在阳光下暴晒，因为在紫外线照射下会导致色素沉着，并且会留下很多黑色素，很明显的显示出脱色斑。同时经紫外线照射后，皮肤会明显的变红，严重的还会有疼痛的感觉，所以老年人要避免在强烈的阳光下暴晒。

2、老年人要注意保持乐观的，人的情绪变化与健康是密切相关的，在日常生活中要适当的调整，避免出现情绪激动，而且要提高自己对环境的应变能力，要在生活中找乐而不要找气，避免因为不良的情绪而诱发白癜风疾病的出现。

3、要注意合理膳食以及营养均衡，注意饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食，平时多出去参加体育运动，多做一些有氧的活动，在活动的时候要尽量选择一些空气清新的场地，既能放松心情又能强身健体，还可以提高免疫能力。

了解白癜风的预防措施很重要，不过一旦症状出现后要进行全面的检查，并且积极的进行医治，防止恶化后造成的不利后果，大家需要注意合理医治，在饮食、心态、日常生活方面都应注意，而且要注意戒烟戒酒，避免经常熬夜，这样才能避免造成更多的影响，以免导致患者情绪低落，甚至出现抑郁症。