1、不能过量喝牛奶。应该每天喝一杯牛奶。还要注意不要选择高浓度的牛奶，并不是能度越高的牛奶就会越好，浓度过高会引起肠胃消化不良，还有可能会出现食欲不振和恶心呕吐等症状，长时间如此就会引起白癜风病情加重，甚至会出现病情扩散的现象。同时还要注意牛奶不能和稀饭一起喝，因为牛奶中含有维生素a，稀饭的主要成分是淀粉，那么淀粉就会破坏维生素a成分，就会导致牛奶营养成分流失。

2、不要空腹喝牛奶。应该选择饭后一小时喝牛奶，这时候营养成分才能够充分吸收，还要注意在睡前一小时内不能喝牛奶，容易引起夜尿增多而影响睡眠质量，还会出现眼皮浮肿的现象。在喝牛奶的时候要注意温度适中，不要用过烫的开水来泡牛奶，以免破坏牛奶中的营养物质。

3、是选择纯牛奶或者奶粉。在选择牛奶的时候，应该选择品质达标的牛奶，而且选择奶粉，因为奶粉的营养价值比较高，而且营养成分是比较全面的，有的纸质包装或者罐装的液体牛奶，有可能是只是一种饮料，营养成分并不全面的。

总而言之，白癜风病人一定要注意饮食健康，在平时可以适当的喝一些牛奶来补充蛋白质和各种微量元素。除了一能喝牛奶之外，在平时还要适当的喝一些蜂蜜蜂蜜，能够起到保养皮肤的作用，同时还要多喝开水及时补充皮肤的水分。但是尽量不要喝水果汁，因为水果汁富含维生素c，维生素c会抑制黑色素的生成的，那么就会导致白癜风病情恶化。

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