白露是秋天的第3个节气，天气转凉，清晨的露水日益加厚，凝结成一层白色的水滴，所以称为“白露”。“白露秋风夜，一夜凉一夜”，白露之后，昼夜温差逐渐增大，气候逐渐变得寒冷干燥。那么白露时节应该如何进行养生呢？
白癜风本质是皮肤疾病
秋天气候干燥，空气湿度较低，很容易会引起皮肤水分的缺失，导致体内水分的供应不足，出现干燥症状，不利于皮肤处细胞的新陈代谢，使皮肤的免疫力更加低下，很容易会由于受到一些外界不利因素的刺激，影响到白癜风的病情。在此提醒，随着天气越来越凉爽，衣服穿得也越来越多，很多人就想着反正被衣服遮盖之后也看不见，秋季白癜风又有缓解，于是就开始产生暂时先不治疗的想法，停药停止治疗，这是很不科学的，秋季虽然有所缓解但还是会有扩散的情况所在。
“其实，白癜风是人体皮肤部位出现大小不等、多发不规则的白色斑块，本病一年四季均可发生。做好秋季保健的充足准备，顺应自然变化，及时调理身体非常重要”。白癜风本质是皮肤疾病，白斑的皮肤会格外的脆弱，在白露时节，更需要小心谨慎，在干燥易上火的秋天注意皮肤的保湿，勤涂抹保湿产品。
饮食调节均衡、宜以清淡食物为主
“白癜风可防可治，面对白癜风，需要患者摆正心态，正确认识病情，坚持积极地治疗”。白癜风患者在白露时节要适量多喝水，不仅有利于机体的一切代谢活动，而且也可以保证皮肤一定的湿度，避免皮肤干燥症状的出现。同时，白癜风患者更要密切关注自身饮食问题，传统医学认为医食同源，想必就正是这个道理。
白癜风患者在白露时节可以选择合适宜的食物，保持身体营养均衡。白露时节要注意饮食，特别体质弱的人，宜以清淡、易消化且富含维生素的食物为主。但是白癜风患者在摄取VC食物和果蔬时要适量，以免影响病情。
同时，白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液，因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。传统医学认为，肺气大肠相表里，这是肺主皮毛的缘故。因此，从饮食上看，注意滋阴润肺，要多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品、绿叶蔬菜等。
温馨提示：坚持适当的户外运动有助于提升免疫力
白露过后，气候寒冷相交，稍有不慎，便会引发各种疾病，白癜风患者要引起重视。在积极接受科学规范化的诊治、坚持治疗的同时，也要及时做好秋季防护准备。另外，已经证实白癜风属于自身免疫性疾病，如果发病时间较长或者病情暴发性进展，可导致局部的色素细胞完全消失，如果出现这种情况，局部的皮肤则不可能再出现色素。所以白癜风患者一定要在合理时期及早治疗，才能早日摆脱疾病困扰，恢复皮肤健康。
需要特别强调一点的是，白露之后是一年中锻炼身体的好季节，此时选择运动项目应根据自己的体质来选择，量力而行并持之以恒。老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山等。如想了解更多白癜风知识大家可以及时咨询福建泉州丰泽中科医院张喜艳医生。
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