生活中身边有不少的朋友患有白癜风的情况，这病不容易治疗，对身心危害大，还容易引起并发症，因此日常要积极进行预防，那么该怎么预防白癜风呢?下面我们就跟随张喜艳医生一起来了解一下！

预防白癜风的小妙招

1、睡眠充足

睡眠质量和患者的康复有着很重要的作用，白癜风若发生在患者上半身，需适当增加睡眠时间。头部、面部有白癜风的患者枕头宜低一些好。

2、增强体质、精神放松、长期焦虑、紧张、不愉快的心情等各种白癜风的预防均可激发白癜风发病，所以平时要性情开朗、豁达乐观。

3、注意环境

住处潮湿、曝晒、淋雨、磨擦等一系列都有可能导致白癜风发病。

4、小心皮肤的外伤

外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢都有可能会发生白癜风。

该怎么预防白癜风呢?白癜风是一种综合性皮肤疾病，白癜风的发病与人体脏腑、血液、免疫等密切相关，治疗白癜风还要针对患者脏腑、血液、免疫等进行个性化由内而外的治疗，才能解决白癜风的内在问题，内在解决好了，这样才能摆脱疾病困扰。如想了解更多白癜风知识大家可以及时咨询福建泉州丰泽中科医院张喜艳医生。

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