白癜风是一种皮肤表面白斑为特征的顽固性皮肤病，一旦病情会严重影响患者的日常生活和心理健康，影响患者的多个外部形象。面对白癜风我们要做好哪些预防?对此福建泉州中科白癜风医院张喜艳主任做了如下介绍：

1、心情平稳

白癜风患者担心的就是自己皮肤上的白斑如何减退，随着治疗的时间越久越会心急，烦躁。所以，若病情开始逐渐好转，首先白癜风患者就是要调理好自己的心情，不要太过担心病情，顺其自然的治疗。生活上不要有太大的压力，规律作息，心情要平稳。

2、调整饮食，合理禁忌

预防白癜风忌嘴是个重要环节，白癜风患者服用VC是无益有害的，因此对富含VC的食物，应尽量不吃或少吃。日常生活经验也表明，所谓“热性食物”或“发物”也可影响病情与治疗效果，不利于疾病的康复，应加以注意。

3、作息规律

长期忙于工作压力大，是白癜风发病的重要原因。忙于工作之余应注意休息，不要过度劳累和熬夜。如果休息不好，可能会诱发该病，白癜风患者更是要规律作息，以免病情加重。生活上要加强体育锻炼，增强自身体质和免疫力。

4、保护皮肤、免受损伤

衣服宜宽大适身，临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。洗澡时不可用力搓擦;避免接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白癜风;避免长时间、强烈日光暴晒，有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。

平时应多注意保持心情愉悦、不要过度劳累和合理饮食。若是发现身上有白斑，要多留意，及时就医。白癜风病人要避免食用富含维生素C的食物、含酚类丰富的食物以及酒和海鲜。如有更多白癜风相关问题可及时咨询，福建泉州中科白癜风医院张喜艳医生将为您进一步解答。