白癜风是一种发病原因较为复杂的皮肤疾病，白癜风的治疗不仅依靠治疗，白癜风患者也应该做一些合理的心理治疗，因为不良的心理状况不仅会影响身心尽快也会刺激白斑的病情，因此需要加以重视。那么，如何做好白癜风的心理治疗?以下是福建泉州中科白癜风医院医生张喜艳的详细介绍。

1、白癜风患者可以暂时远离一些不愉快的人、事和工作环境。等过一段时间后，心情慢慢静下来，心理压力也会随之淡化或消失。

2、学会自我控制不良情绪。生活中总会出现烦恼和不愉快的事情，白癜风朋友们要以豁达的心态去看待，平时注意培养自己的心理承受能力，遇事不要慌张，冷静对待。

3、学会转移注意力。很多白癜风朋友们会过分关注自己的病情，产生焦虑，心理压力过大，所以要保持好的心态，可以将留意力转移到学习、工作、娱乐或者其他爱好的方面。

4、用适当的方式尽量发泄。白癜风朋友们可以向知心的人直率的诉说苦衷，宣泄情绪，甚至悲痛地哭一场，减轻或释放心理的压力;或做些有益身心的事情，减轻身体的压力。

5、面对现实。白癜风朋友们会对治疗的效果期望过大，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，正确看待自己的病情，不要自寻烦恼了。

以上就是对“如何做好白癜风的心理治疗”的简单回答，希望能够给大家带来帮助。白癜风出现后一定要及时的进行治疗，不要随便使用偏方，导致白癜风病情发生，保持良好的情绪是很重要的。负面情绪对白癜风的治疗是无益的，希望白癜风患者能积极的面对，及早治疗好白癜风。如有更多白癜风相关问题可及时咨询，张喜艳医生将为您进一步解答。

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