白癜风给患者的外貌带来很大影响，造成心理压力过大，可能促使患者抑郁或患上其它心理疾病，导致白癜风患者久治不愈。那么，白癜风患者该如何去调节自身的心理呢?下面来看看福建泉州丰泽中科医院张喜艳医生的回答吧。
1、治疗同时进行心理辅导
除了重视自我调节外，还应积极取得家庭、学校和社会的支持，争取亲朋好友的帮助。当心理压力较大，自己不易调节时，应及时寻求心理咨询帮助。
2、积极参加各类实践活动
参与活动，提高心理承受能力，丰富经验，从而促进心理健康。预防不良心理情绪时还应加强体育锻炼，增强意志力，培养良好的生活习惯，丰富业余文化生活等。
3、学习心理卫生知识
可通过心理健康课或讲座，阅读心理方面书刊等途径接受心理调节，并把知识运用于自己的生活、学习、工作中去。提高自己的心理抗压能力，努力保持心理健康。
如有更多关于白癜风患者该如何去调节自身的心理的相关问题，可以咨询福建泉州丰泽中科医院张喜艳医生。
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