随着冬季的到来，白癜风患者们也终于松了一口气，因为有厚厚衣物的遮盖，患者的心理状况有所改善。加上冬季白癜风的发病率降低，白斑的扩散速度减慢，很多患者也就忽视了对疾病的继续治疗。那么，白癜风怎么去护理?

注意皮肤防护

冬季天气干燥会引起患处皮肤的不适，可以使用一些天然无刺激的保湿产品，以保证患处皮肤的水分。冬季的天气也比较寒冷，所以很多人都会选择晒太阳，但是白癜风患者就需要多加的注意，不能暴晒。冬季的紫外线是很强烈的，会刺激患处皮肤，引起白斑的扩散。但是适度的照射能够促进黑色素的生成。所以，冬季要特别注意。

注意饮食科学

冬季患者饮食可以多吃动物肝脏、瘦肉、牛肉等，还有黑色食品如黑芝麻、黑豆等，少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等;少食羊肉、肥肉、海产品等。另外，饮食上不要食用辛辣刺激的食物，以及维生素C含量丰富的食物。冬季多以熟食为主，不要食用生冷的食物。

蛋类、豆类的食物，患者也可以多加食用。

加强体育锻炼

适当的运动能够增强自身的免疫力，白癜风患者长期坚持体育锻炼，对疾病的治疗是有很大帮助的。但是，冬季天气寒冷加上雾霾天气较多，所以锻炼的时候一定要注意，尽量选择太阳出来之后，或者可以选择室内运动，同时也需要做好衣物的添减，以防感冒。

白癜风不是一种季节病，任何时候都不能放松治疗。冬季是治疗白癜风的黄金时期，患者朋友们一定要把握好时机，积极地治疗疾病，迎接新的人生!

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