白癜风是一种顽固性的慢性皮肤病，好发于皮肤的暴露部位，对患者的容貌造成了很大的影响，同时对患者的生活各方面也造成了极为不利的影响，因此患者要及早的进行治疗，同时要做好日常的保健工作，有助于疾病早日恢复。那么，白癜风患者冬季养生常识有哪些呢?

1、合理调节，保持良好的心态：白癜风患者要注意自身调节，保持心情舒畅。冬天调节的佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。白癜风患者可常到户外适当的做一些运动，打打太极拳，练练太极剑。

2、合理健康饮食：冬季饮食忌粘硬生冷。营养医生提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等适宜。

3、注意脚部保健：白癜风患者要经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。

4、预防疾病，注意保暖：冬季气候可诱使慢性病复发或加重，寒冷还会诱发心肌梗死、中风的发生，使血压升高和溃疡病、风湿病、青光眼等病症状加剧。因此，白癜风患者应注意防寒保暖，特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。

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