因为白癜风病发率在不断升高，所以我们平时见到白癜风患者的几率也变高了。虽然现在这种疾病逐渐被人们熟知，但是人们对于白癜风的预防还是知之甚少，很多人都想知道白癜风的预防应该怎么做，今天就先为大家介绍一下外伤引发的白癜风该怎么预防。

1、皮肤预防

想要防止外伤型白癜风发生，那么当然就要注意不要自己皮肤受到伤害了。一般阳光紫外线对皮肤的刺激影响的，外出的时候，特别是阳光灿烂的日子，一定要注意防晒措施的，因为紫外线会破坏皮肤里黑色素的形成。还有抹一些天然成分含量高的防晒霜，还有要注意安全，尽量避免皮肤损伤，把能够诱发白斑病的病因都扼杀在摇篮里。

2、适量运动

不想白癜风发生在自己身上，那么患者就需要每天坚持锻炼，增强自身抵抗力，可以帮助大家有效抵抗疾病发生。但是要根据自身的情况适量的运动。如果运动量多大会导致体力消耗过快，导致免疫力的暂时降低。还有不要从事刺激危险的运动，避免造成不必要的皮肤外伤，防止演变成创伤性白斑病。所以要谨记，运动要适量，量力而行。

3、注意饮食方面的一些情况

平时我们还需留意自己饮食方面，不只是说要注意合理饮食，按时吃饭。大家也要注意饮食的健康卫生情况。蔬菜水果要注意卫生，特别是农药残留的清洗，如时间充足的话，冲洗食用，以减少农药等有害残留物。白癜风医院医生指出，一些不健康的食物会很多的刺激皮肤，导致外伤型白癜风更多的易发的。

温情提示：外伤型白癜风虽然能预防，但是有时候还是会发生，要是患者因为外伤刺激导致的白癜风，患者要注意及时的治疗，在治疗方式方法上面要注意选择没有刺激的治疗方式，尽量安全的治疗才能有好的恢复。因为外伤型白癜风皮肤较为敏感的，患者朋友更是要多加注意的。