白癜风是一种严重影响患者外部美观的皮肤顽疾，会给患者正常的日常活动带来很多影响。随着近年来白癜风发病率的不断升高，人们对白癜风的认识也在逐渐地加深，都越来越注重对白癜风的预防与保健。那么，白癜风患者要如何进行保健?下面我们跟随张喜艳医生一起来了解下。

1、适当地接受阳光的照射。

由于夏季阳光直射地面，白癜风患者在接受阳光照射时，宜选择上午或傍晚时刻为佳。如果选择中午时分，要隔着玻璃窗照射，照射的时间也可以适当短一些，次数也适当少一些，这样就可以防止烈日对皮肤的损伤，以及降低紫外线对皮肤的辐射程度，从而有利于发挥长波紫外线对白癜风的治疗作用。

2、要注意饮食的合理。

白癜风患者平时饮食要有规律，不能饱一顿饥一顿的，更不可暴饮暴食，尽量少吃生冷辛辣的食物，以防损伤脾胃。饮食不要片面，要根据个人的情况，注意荤素的搭配、粗细粮的搭配。多吃富含维生素、氨基酸和微量元素等营养成分的蔬菜、水果、豆制品类食物，尽量不吃和少吃富含维生素C的食物。健康的饮食习惯对白癜风的治疗康复是很关键的，所以白癜风患者一定要注意调理自己的饮食。

3、尽量避免外伤的不利影响

在平时的生活中，难免会出现一些外部伤害，很容易引起相应皮肤部位的严重，造成对皮肤功能的破坏，从而引发白斑的扩散与复发。为了避免外伤对白癜风症状的影响，就需要加强对外伤的防护措施。雷安医生还指出，对于生活中出现的一些摩擦、压迫和挤压，也一定要引起足够的重视。

温馨提示：大家能够重视这一问题，做好保健工作，同时配合医院的治疗，这样才能更快的告别疾病。如有更多白癜风相关问题可及时咨询，张喜艳医生将为您进一步解答。

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