病需三分治，也需七分养。患白癜风后也不能忽视日常的生活管理。适当锻炼有助于提升免疫，调节心情，促进白癜风身心同治。但白癜风患者身体机能遭受破坏，白斑部位敏感，运动也讲究个性化。那么，白癜风患者怎样做好运动管理呢？一起了解一下。

一、选择适合的运动项目。适合白癜风患者锻炼的方式很多，例如广播操、慢跑、太极拳等。白癜风患者可结合白癜风自己的病情特点、白斑部位，以及自身体质等选择适合自己的锻炼项目。锻炼过程中要注意保护好皮肤，以免皮肤损伤，诱发白癜风“同形反应”。

二、控制运动量，避免疲劳。白癜风患者在锻炼过程中应避免过度疲劳，以免降低免疫，反而给自身病情带来不良影响。锻炼频次、运动量大小、持续时间等也要因人而异、因病而异。一般来说，锻炼应从小量运动热身开始，等身体适应后再逐步加大运动量。少做激烈运动，做好运动期间休息和调整。夏季户外锻炼，要注意防晒。冬季户外锻炼，则要防寒。

以上就是白癜风患者运动管理的一些注意事项。除了加强日常的养生调理，白癜风患者也应及早到正规医院接受科学诊疗，调整脏腑、血液、免疫等内在机能，由内而外、综合治疗，防治同步进行。白癜风患者想了解更多白癜风防治知识，可及时到福建泉州中科白癜风医院就医或向张喜艳医生咨询。

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