白癜风带给患者的危害都是很多的，谁都不想受到这种皮肤顽疾的伤害，要想更好的预防这种疾病现象的发生，在日常生活中，预防白癜风，是我们远离白癜风伤害直接的方法。那么，我们平时如何预防白癜风?

一，预防白癜风要注意忌口。白癜风患者应该少食维生素C含量过高的食物和药物，比如生辣椒、大枣、山楂、广柑、桔子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、生西红柿等。此外牛奶、西药、维生素C等也应少食。

二，预防白癜风要睡觉充足。睡觉质量和白癜风的康复有着很重要的效果，若发生在患者上半身，需适当增加睡觉时刻。头部、面部此病患者枕头宜低一些好。

三、预防白癜风要注意保养。日常要养成良好的生活习惯，注意休息，多参加运动，保持良好的心态等等，提高自身的免疫力。同时要注意穿着，避免对局部的皮肤造成机械性摩擦，从而导致白癜风的出现。

上述就是医生对白癜风预防常识的介绍，希望可以引起大家的重视，此外，如果发现自己皮肤上出现疑似白癜风症状的白斑，就应该及时去正规的医院进行相关诊断，判断为白癜风后，根据自身实际情况制定合理的治疗方案，及时的控制白癜风的发展。