每一个白癜风患者都希望自己能够早日康复，因为白癜风对人体身心造成的伤害不可低估，所以除了积极治疗之外，做好保健可以更好的起到治病的作用。所以为了让更多的白癜风患者早日康复，现在张喜艳医生来介绍一下白癜风有哪些保健的方法呢?

1.减少从呼吸道吸入的有害物质

不要在路上或烟雾弥漫的地方进行剧烈运动，如跑步、运动等。

2.减少紫外线辐射

长时间暴露在强光下应采取防晒措施。根据临床观察，在海上旅行和洗澡后，不仅病人多，而且皮肤病变也变得更加顽固和难以治疗。长期户外活动应尽量避免阳光直射，遮盖或涂抹防晒霜，这是白癜风的日常保健方法之一。

3.减少有害食物的摄入

吃之前用清水清洗蔬菜和水果。如果时间允许，清洗后用清水浸泡15~30分钟，然后冲洗后食用，以减少农药等有害残留物。儿童应在清洗后剥水果，不要吃重金属盐过多的食物。

4.减少接触有害物质

白癜风的日常保健方法是尽量减少接触化学原料、油漆和涂料、重金属盐。经常接触的工人应采取劳动保护措施。房屋装修应当按照规定的标准进行选择。装修完成后，要通风三个月以上才能居住。入住后，应定期通风。如果条件允许，应该进行监测。

5.调节精神，稳定情绪

得了白癜风的孩子要改变偏食的习惯。劳逸结合，避免过度劳累。建立良好的生活规则，避免生物钟紊乱和神经内分泌紊乱。保持豁达、豁达，避免焦虑、悲伤、沉思、悲伤、愤怒等不良情绪刺激。

温馨提示：患有白癜风后，不仅要采取专业的治疗方法，还要知道一些日常的保健方法，重视护理才能让自己更好摆脱疾病!

如有更多白癜风相关问题可及时咨询，张喜艳医生将为您进一步解答。