皮肤光滑白嫩，能捏水，人人都喜欢羡慕。但有一种白色并不那么受欢迎，那些身上有“白”的人会被赋予不同的外表。这个“白”就是白癜风的白斑。而白癜风的形成主要是由于黑色素缺失引起的。那么，白癜风患者要如何补充黑色素呢?一起来看看福建泉州中科白癜风医院张喜艳医生的解答!

让我们从相对简单的饮食方面开始。有句老话：吃什么补什么。白癜风是由于体内缺乏黑色素的白斑，所以我们可以吃黑色食物来补足。黑色食品中含有丰富的天然黑色素，可以用来补充我们需要的黑色素。

常见的黑色食品有：黑芝麻、黑豆、黑枸杞、黑葡萄、黑木耳等等。黑色食物不仅可以补充黑色素，同时还能改善自由基，延缓衰老，改善营养性贫血的功能。

养成良好的生活习惯，经常熬夜、加班，会导致身体免疫力下降。免疫力下降会导致黑色素功能减弱，黑色素减少或丢失，从而导致白癜风。良好的生活习惯会使我们的日常充满好心情，生活充满活力，增强免疫力，降低身体疾病的几率。

其实生活中有很多方面，只要我们平时多加注意就会避免白癜风的发生。白癜风是与人体脏腑、血液、免疫等相关的综合性疾病，也要注重由内而外治疗，才能控制病情，加快白斑复色。如有更多白癜风防治的相关问题，也可以进一步向福建泉州中科白癜风医院张喜艳医生咨询。

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