立冬，代表秋天已过，冬天正式登场的日子。立冬。“立，建始也”，立冬标志着冬季的开始，也提醒着我们又到了使出浑身解数设法避寒取暖的季节。而对于白癜风患者来说，不仅要做好保暖预防感冒，更要注意对皮肤的保护，避免疾病的扩散。

　　很多白癜风患者，会有一个错误的认知，觉得冬天可以穿上厚厚的衣服，遮住白癜风，别人看不到，没人嘲笑，不治疗也没什么大碍，于是，白癜风也就蛰伏了，开始了冬眠，然后放任不管的结果就是病情愈加严重。显然这种观点并不可取，相反在冬季治疗白癜风还有很多优势。

　　一、冬季治疗的4大优势

　　第一，冬季节皮肤的新陈代谢缓慢，在治疗的时候可以降低患皮肤病的几率。

　　第二，冬天天气严寒，人体出汗较少，有利于药物的涂抹、吸收，提高治疗的临床效果，治疗真菌类皮肤病更是相当合适。首先天气干燥有利于消灭真菌，关于外敷药物治疗还是调理时减少感染都十分有利。

　　第三，由于气温下降，衣着的增多就起到了很好的遮盖作用，白斑不显于外对于患者的心理可以起到很好的调剂作用，药物调控的作用就会更加明显。

　　第四，冬季白癜风治疗受温度和阳光紫外线的影响较小，在这一时期进行适当阳光照射关于病情的恢复极为有利，患者可以适当的进行阳光照射。

　　二、立冬可以这样进补

　　人们常说“三九补一冬，来年无病痛”，民间有立冬补冬的习俗。马上就进入腊月了，而白癜风患者在冬季，则可以通过吃一些热量较高、补充矿物质的食物，来补充营养。那么，冬季白癜风患者具体可以补哪些食物?

　　第一补：奶制品、豆制品、虾皮

　　我们都知道白癜风患者体内微量元素的缺乏可导致白癜风的发生和发展，而在寒冷的冬季多吃一些产热同时补充微量元素的食物，可以抵御严寒，还可增强血液运行功能。在这个季节，咱们白癜风患者不妨多吃一些奶制品、豆制品、虾皮等富含钙质的食物，或者富含铁的食物，如动物肝脏。

　　适量食用以上推荐食物，一是可以增强自身肌肉的伸缩性，补充身体所需要的热量和矿物质。二是可以帮助手脚血液循环不好的患者，让肢端型的白癜风血液循环起来，更好的代谢身体的自由基。

　　第二补：新鲜的米面+B族维生素

　　多吃一些新鲜的米面，可以保持我们体内的蛋白质、脂肪、碳水化合物正常代谢，另外再配合一些B族维生素的摄入，可以让我们代谢功能更加强，抵御一些冬季皮肤病的发生，避免其他皮肤病诱发白癜风的发生。

　　第三补：冬吃萝卜和“苦”菜

　　“冬吃萝卜，夏吃姜”很多人都知道，对于白癜风患者，冬季吃萝卜也是大有好处的。萝卜富含多种微量元素，能诱导人体自身产生干扰素，白癜风发病后身体微量元素较低，吃点萝卜也可以补充缺失的微量元素。

　　而且白萝卜中的矿物质含量较高，适当食用还可以增强人体免疫力，而白癜风患者大多免疫力较低，吃白萝卜可以辅助白癜风的治疗，对白癜风的康复也有一定好处。

　　另外在冬季，还适合吃一些芹菜、莴笋、生菜、苦菊等“苦菜”，这些苦味食物中含有氨基酸等营养元素，具有抗菌消炎、提神醒脑、消除疲劳等多种保健功能，对白癜风也有保健作用。

　　温馨提醒：广大白癜风患者在冬季更要坚持治疗。俗话说，“春生夏长，秋收冬藏”。从养生的角度来看，顺应四季，春夏养阳，秋冬养阴，冬病夏治，夏病冬治，以达到事半功倍的治病效果。